testeAssista agora Tom vs Time, série original do Facebook com Tom Brady!

“Do que você está disposto a abrir mão para ser o melhor que você pode ser?”

Aos quarenta anos, Tom Brady tem tudo: carreira de sucesso, uma bela família e mais títulos mundiais de futebol americano do que qualquer outro jogador em atividade na NFL. Com tanto sucesso, quais desafios Brady ainda pretende enfrentar?

Em uma série exclusiva do Facebook, Tom Vs Time explora a mente de um dos atletas mais importantes dos Estados Unidos, e um exemplo de dedicação e foco para pessoas do mundo inteiro. Nos três documentários, a série mostra a tentativa de Brady de se manter no auge da carreira, sem abrir mão de sua família e valores.

Dividida em três partes — Mental, Social e Físico —, a série mostra o jogador usando as técnicas que apresenta em seu livro O método TB12. Tom Vs Time já está disponível (em inglês). Assista ao primeiro episódio abaixo.

Saiba mais sobre O método TB12.

testeComo chegar aos 40 anos no auge da forma física?

A carreira de Tom Brady, um dos atletas mais importantes dos Estados Unidos, é, no mínimo, peculiar. Diferentemente da grande maioria dos astros da NFL (National Football League), Brady chegou ao auge de sua carreira aos 40 anos, idade rara para um jogador de futebol americano ainda estar praticando o esporte.

O segredo do atleta é o chamado Método TB12, que é tanto um programa de treino e preparo físico quanto um estilo de vida que o permitiu se manter no auge da forma física até hoje. Em seu primeiro livro, Brady busca inspirar qualquer um que deseja alcançar um estilo mais saudável e duradouro, sejam atletas, treinadores ou mesmo seus familiares – como é o caso de sua esposa, a modelo brasileira Gisele Bündchen, e seus filhos.

Gisele Bündchen, Tom Brady e a família.

Dividida em dez capítulos, esta bíblia atlética inclui uma explicação mais detalhada sobre os princípios do método, treinos, exercícios, orientações para o repouso pleno do corpo, regras de nutrição e de hidratação.Método TB12 é uma leitura estimulante, repleta de fotos sobre a vida do jogador, gráficos, receitas e imagens instrutivas que facilitam a prática do programa.

O livro será lançado em 15 de janeiro.