Dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde, criado em 1948 como uma forma de incentivar a conscientização, as ações e as pesquisas que contribuem para os avanços que aumentam a qualidade de vida das pessoas.
A recente pandemia causada pela Covid-19 reacendeu os debates sobre saúde pública, principalmente em relação às descobertas que tornam possíveis os tratamentos de doenças e as medidas preventivas, como as vacinas. Muito além de nos hospitais, a saúde é prioridade nos laboratórios, nas salas de aula, nas clínicas e em diversos outros lugares., Para marcar esta data, criamos uma lista com recomendações de leituras para quem se interessa pelo tema:
Tema: A história da cirurgia
As salas de cirurgia nem sempre foram como conhecemos hoje. Na verdade, durante muitos anos os procedimentos cirúrgicos sequer eram feitos em salas, e sim em anfiteatros lotados de espectadores. Atualmente, pode ser difícil imaginar um mundo que não entende a importância da assepsia, já que estamos rodeados por álcool em gel, mas Medicina dos horrores está aqui para provar que essa realidade existiu e que coisas curiosas (e assustadoras) aconteciam naquela época. Tudo isso contextualizado pela história de Joseph Lister, um médico revolucionário que ficou conhecido como o “pai” da cirurgia moderna.
Tema: Edição do DNA
O que as vacinas de RNA mensageiro (como a da Pfizer) e a edição genética têm em comum? Ambas só são possíveis graças ao método CRISPR/Cas9, criado pela cientista Jennifer Doudna e por sua equipe. A decodificadora, de Walter Isaacson, é a biografia da cientista que ganhou o Prêmio Nobel de Química de 2020 por apresentar pela primeira vez uma técnica que permite a edição do DNA, com detalhes do desenvolvimento e as potenciais consequências dessa revolução biológica.
Tema: A importância da respiração
Respirar parece a tarefa mais fácil de nossa vida, mas esse é um tema bem mais complexo do que imaginamos! Cada vez mais as pessoas têm desaprendido a respirar da maneira correta, o que traz uma série de prejuízos para nossa saúde e bem-estar. Respire, de James Nestor, mostra de forma prática como exercícios conscientes de respiração – desde um simples inspirar e expirar até técnicas de meditação – podem melhorar ocondicionamento físico, rejuvenescer os órgãos e até nos proteger contra doenças.
Tema: Os efeitos do sono
O sono humano sempre foi um enigma para a ciência, até que descobertas recentes mostraram que o ato de dormir, além de fundamental para a saúde física e mental, é também um enorme aliado na regulação de hormônios, na prevenção de doenças e até na desaceleração do envelhecimento. Por que nós dormimos, do neurocirurgião Matthews Walker, analisa os efeitos do sono e oferece dicas valiosas para dormirmos bem todas as noites.
Tema: Vacinas para covid-19
Em 2020, o mundo assistiu com máxima expectativa à corrida científica para desenvolver vacinas capazes de combater o vírus causador da Covid-19 no menor tempo possível. Dois anos depois, enquanto o número de vacinados cresce, podemos finalmente conhecer as pessoas e histórias por trás desse momento tão emblemático. A vacina nos apresenta ao casal de cientistas pioneiros que foi responsável pela vacina BioTech/Pfizer, e História de uma vacina é um relato autobiográfico da cientista brasileira que liderou os testes da vacina Oxford/Astrazeneca no país.
Tema: Saúde no estilo de vida
Médico há mais de quarenta anos, o Dr. Cláudio Domênico entende muito bem a importância de fazer as escolhas certas quando o assunto é saúde. No livro Em suas mãos, ele usa a própria experiência nos consultórios para orientar os leitores sobre o impacto positivo que pequenas mudanças de hábitos podem trazer para nossa qualidade de vida. Com tom acolhedor e humano, ele compartilha histórias inspiradoras para aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho para colocar a saúde em primeiro lugar.
Muito Bom o Artigo
Eu amo ler livros científicos, principalmente quando são escritos de uma forma fácil de entender. Quero mais!
esses livros são realmente muito facinantes
São bons livros, eu incluiria mais alguns…