testeTOP 10 da Intrínseca em 2018

Se todos os anos são especiais por algum motivo, podemos dizer que 2018 foi o ano oficial de ligar o f*da-se. Nenhum dos outros 57 lançamentos ou dos grandes clássicos da editora teve chance: o livro de Mark Manson, A sutil arte de ligar o f*da-se, foi o grande destaque da lista de best-sellers, com mais de 500 mil exemplares vendidos.

Nesse ano de intrínsecos, autoajuda, thrillers e adaptações de livros na Netflix, é bom ver o quanto os leitores nos ajudaram a construir mais 365 dias repletos de boas histórias. Por isso, criamos uma lista com os dez livros da Intrínseca mais vendidos de 2018. Confira:

 

  1. A sutil arte de ligar o f*da-se, Mark Manson

Talvez você não lembre, mas em janeiro de 2018 recebemos no Brasil um visitante ilustre: o autor do que viria a ser o livro mais vendido do ano, Mark Manson. Na época, sua antiautoajuda que incentiva o leitor a se desprender dos problemas, regras e padrões que afetam negativamente sua vida havia sido lançada há pouco mais de 2 meses e já causava burburinhos nos meios literários. Hoje, mais de um ano depois, tornou-se mantra de milhares de pessoas e vem contribuindo para tornar o dia a dia mais leve e mentalmente saudável.

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  1. Extraordinário, R. J. Palacio

Lançado pela primeira vez em 2013, a história do Extraordinário na Intrínseca é longa. Mudança de capa, livros complementares, edição especial do filme… Foram vários anos de trabalho, mas finalmente podemos dizer que muita gente por aí já conhece o Auggie e já se emocionou com essa linda história de superação e empatia. O filme, que chegou aos cinemas em dezembro de 2017, deu vida a alguns dos personagens mais adoráveis e inspiradores da literatura e ajudou o livro a encabeçar listas de mais vendidos durante muitos meses. É impossível não se apaixonar pelo Auggie, pela Via, pelo Jack Will (e pela Daisy, é claro) e não terminar a leitura com uma bela lição de vida.

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  1. Ainda sou eu, Jojo Moyes

Não dá para falar de livros mais vendidos da Intrínseca mencionar Jojo Moyes. Ainda sou eu, terceiro e último livro da trilogia Como eu era antes de você, chegou às livrarias em fevereiro para contar um pouco mais da história de Louisa Clark e de seus desafios após os acontecimentos do primeiro livro (nada de spoilers!). Sequência de Depois de você, o livro é um belo presente para todo mundo que se apaixonou pela personagem e não queria se despedir dela de jeito nenhum (embora já estejamos morrendo de saudades <3).

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  1. Tartarugas até lá embaixo, John Green

Outra figura que não poderia faltar nessa lista é nosso querido John Green. O livro mais recente do autor, Tartarugas até lá embaixo, foi publicado em outubro de 2017, mais de seis anos após seu último livro. Dessa vez, Green apresentou aos leitores Aza Holmes e compartilhou um pouco de sua própria trajetória, narrando com sensibilidade os dilemas enfrentados por alguém que tem transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Mesclando aventura, psicologia e muitas referências pop, o autor confirmou seu lugar no top 10 e no coração de muitos leitores.

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  1. Mais escuro, E L James

A trilogia Cinquenta tons de cinza chegou ao Brasil em 2012 e imediatamente se tornou uma febre. Milhões de exemplares vendidos, três adaptações cinematográficas e os fãs queriam mais: precisavam saber como seria essa história aos olhos do Christian. Foi daí que nasceram os livros Grey e Mais escuro, narrando os episódios do primeiro e do segundo livros sob outro ponto de vista. Os leitores amaram mergulhar nos pensamentos do Grey e colocaram o livro direto no nosso top 10. (Ainda não sabemos quando será lançado o terceiro livro, mas estamos torcendo para que seja logo!)

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  1. Para todos os garotos que já amei, Jenny Han

Assim como aconteceu com Extraordinário, a história da Intrínseca com Jenny Han começou já faz um tempo. O primeiro volume da série foi publicado em 2015, e logo de cara os leitores se apaixonaram pela Lara Jean, mas o filme lançado em agosto de 2018 levou a história a outro patamar. Os três volumes (Para todos os garotos que já amei, P.S: Ainda amo você e Agora e para sempre, Lara Jean) estão disponíveis nas livrarias e mostram o amadurecimento da doce menina que escrevia cartas secretas para seus amores não correspondidos. É para ler esparramado no sofá e com um prato de cookies ao lado.

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  1. Mitologia Nórdica, Neil Gaiman

Nós amamos o Neil Gaiman e vamos gritar para todo mundo ouvir. Após sua chegada espetacular à Intrínseca com O oceano no fim do caminho, relançamento de edições favoritas do autor e HQs, a estrela do ano foi Mitologia nórdica. Narrados com o estilo inconfundível de Gaiman, os contos nórdicos ganham um tom divertido, sarcástico e sombrio, que somados a uma edição lindíssima em capa dura (que inclusive possui uma edição especial de luxo na Amazon!) não tinham como ficar fora dos mais vendidos do ano.

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  1. Leonardo Da Vinci, Walter Isaacson

Os fãs de biografias ganharam um presentão em 2017: Walter Isaacson, um dos maiores biógrafos do mundo, escreveu o livro definitivo sobre o gênio Leonardo Da Vinci. Após anos de pesquisas, o autor preencheu mais de 600 páginas com curiosidades, desenhos, informações pessoais e outros diversos conteúdos sobre o mestre que não colocava barreiras em sua mente. Em 2018, o livro permaneceu entre os favoritos e ganhou uma edição lindíssima em capa dura exclusiva da Amazon!

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  1. Com amor, Simon, Becky Albertalli

Becky Albertalli é uma autora que dá vontade de colocar em um potinho. Ela chegou aqui à Intrínseca em 2015 com o livro Com amor, Simon (que na época se chamava Simon vs. a agenda Homo Sapiens), que conta a história do Simon e do Blue, dois meninos gays que se correspondem anonimamente pela internet e que estão prestes a viver uma grande história de amor. Esse ano, o Simon foi parar no cinema, com um filme super fofo com um elenco incrível! Foi assim que todo mundo ficou conhecendo a Becky e ela finalmente chegou ao lugar que merece: o nosso top 10!

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  1. Uma breve história do tempo, Stephen Hawking

Existem vários livros que nós temos muito orgulho de publicar e os do Stephen Hawking com certeza estão entre eles. O trabalho do físico com a cosmologia, em especial os buracos negros, é mundialmente conhecido e ele ficou eternizado por suas descobertas, pelo bom humor e por ter vivido por muito tempo com uma doença degenerativa que lhe prometia uma baixíssima expectativa de vida. Esse ano, infelizmente vimos Hawking deixar esse planeta e ir viver entre as estrelas, e é um grande privilégio para a gente publicar sua obra, especialmente o novo livro, Breves respostas para grandes questões, no qual ele trabalhou em seus últimos meses de vida.

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Menções honrosas:

 

  1. Me chame pelo seu nome, André Aciman

Quem diria que a história de um adolescente que se apaixona pelo hóspede da família conquistaria tanta gente? Teoricamente, Me chame pelo seu nome não está entre os dez mais vendidos, mas em nossos corações ele é o número um! E quem não amou aquele filme com paisagens lindíssimas da Toscana e uma trilha sonora de tirar o fôlego? Melhor que isso, só vê-lo levar o Oscar de “Melhor roteiro adaptado” para casa. André Aciman sabe mesmo como escrever um livro intenso e maravilhoso.

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  1. O homem de giz, C. J. Tudor

Outro livro que MERECE uma menção honrosa é O homem de giz. Desde o lançamento, é difícil vê-lo fora das listas de mais vendidos e temos certeza de que no ano que vem ele entra no top 10! O thriller sobre um grupo de amigos que encontra um corpo desmembrado fez muita gente ter medo de bonecos de giz.

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testeDormir para aprender: as relações entre o sono e a aprendizagem

Por Sidcley Lyra*

Se você perguntar a algumas pessoas por que elas dormem, a resposta vai ser uma obviedade: para descansar o corpo e a mente. Basta uma noite inteira acordado para sentir na pele os efeitos da privação do sono: cansaço excessivo, diminuição dos reflexos, aumento da sonolência, alteração no humor e desatenção.

A gente sabe que dormir bem é essencial para manter uma boa saúde física e mental — o sono ajusta os níveis de hormônios, regula nosso estado metabólico e emocional e nos deixa prontos para os desafios do dia seguinte. Mas esse período de tranquilidade representa muito mais do que algumas horas para a manutenção do nosso corpo, pois, por incrível que pareça, o sono também influencia diretamente nossa aprendizagem e criatividade.

Quantas vezes você já ouviu seus pais e professores dizendo que é necessário ter uma boa noite de sono antes daquela prova importante? Dormir bem significa consolidar as memórias de procedimentos.

As memórias de procedimentos são aquelas lembranças relacionadas às habilidades que raramente esquecemos, como, por exemplo, falar diferentes idiomas, escrever, fazer contas ou andar de bicicleta. E, de fato, um estudo realizado com jovens canadenses mostrou que as crianças que tiveram uma boa noite de sono apresentaram um melhor desempenho em matemática e línguas no dia seguinte.

Outro tipo de memória que está associada à aprendizagem são as memórias declarativas. E o papel do sono, especificamente do cochilo, é importante para a consolidação dessas memórias, tanto em crianças quanto em adultos. Se você não tem ideia do que são as memórias declarativas, são essas lembranças possíveis de serem expressadas com palavras, como a descrição daquele museu que você visitou no final de semana, o último show que você foi, a aparência do crush ou a receita de família que sua vó te ensinou quando você ainda era criança.

Quando aprendemos algo novo, a informação é retida com maior facilidade se tirarmos uma soneca logo em seguida. Sabendo disso, há escolas em que as crianças podem cochilar após algumas aulas para que consigam se lembrar melhor do que foi ensinado. Então não fiquem espantados caso a escola do seu filho tenha um horário específico para a soneca depois da aula de história: é para ele ficar mais inteligente.

A criatividade também é influenciada pelo sono e acaba indo além, conversando com um dos grandes mistérios da neurociência: o sonho. E é durante a última fase do sono que ocorre essa incrível viagem pela nossa mente. Muitos falam que o sonho é como um filme de fantasia, mas para a neurociência os sonhos são responsáveis por integrar todas as experiências do dia, alterando suas estruturas e construindo novas representações da memória, de como o mundo pode funcionar, além de estar ligado diretamente à memória emocional e à criatividade.

Dessas representações e pontos de vista podem ser geradas novas soluções, geralmente criativas, para problemas que antes pareciam impossíveis. Há casos nas ciências e nas artes de insights que vieram diretamente do mundo dos sonhos e revolucionaram o mundo real. Foi o que aconteceu com Paul McCartney, que acordou com uma melodia na cabeça e compôs “Yesterday”, e com a escritora Stephenie Meyer, que sonhou com uma conversa entre um rapaz que brilhava ao sol e uma garota e, ao acordar, anotou tudo para não esquecer.

Mas como acontece a consolidação das memórias?

Atualmente sabemos que o sono tem basicamente duas fases: o sono REM (do inglês, rapid eye movement) e o sono não REM (NREM), que se alternam ao decorrer da noite. A primeira fase do sono é a não REM, com seus quatro estágios, e em seguida vem a fase REM, juntamente com o sonho.

Quando temos uma boa noite de sono, atingimos o estágio final, o sono REM, que está ligado à aquisição de memórias de procedimentos; assim, caso haja interrupções constantes durante o sono, consolidar as novas habilidades se torna um pouco difícil. Por outro lado, sonecas de 15 minutos a 1 hora apresentam apenas os estágios do sono NREM, que estão diretamente relacionados à consolidação de memórias declarativas.

Às vezes não percebemos o impacto do sono em nossas vidas, além do óbvio descanso. Mas precisamos ficar atentos a ele e usar os benefícios de uma boa noite de sono a nosso favor.

>> Leia um trecho de Por que nós dormimos

 

*Sidcley Lyra é microbiologista, editor e cocriador do site A Ciência Explica e mestrando em Divulgação da Ciência, Tecnologia e Saúde (COC/Fiocruz) no Rio de Janeiro.

testeVocê sobreviveria ao mundo de Caixa de pássaros? Faça o teste!

Quem conhece a história de Caixa de pássaros ou viu o mais novo filme da Netflix, Bird Box, sabe que sobreviver em meio ao caos pode ser muito difícil. Na trama, Malorie (Sandra Bullock) luta para continuar viva em um mundo pós-apocalíptico, em que criaturas desconhecidas destroem a mente das pessoas e abrir os olhos pode ser fatal.

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testeCrimes, mistérios e intrigas: conheça o novo livro de Joël Dicker

O novo livro do premiado escritor suíço Joël Dicker – autor de A verdade sobre o caso Harry Quebert – chega às livrarias no dia 9 de janeiro com uma legião de fãs!

Em O desaparecimento de Stephanie Mailer, acompanhamos a vida dos moradores de Orphea, uma pequena e pacata cidade balneária nos Hamptons. Na noite de estreia do primeiro Festival de Teatro da cidade, em 1994, um crime terrível acontece: o prefeito e sua família são brutalmente assassinados, assim como outra moradora da região, testemunha do crime.

Vinte anos depois, Jesse Rosenberg, um dos policiais responsáveis pela resolução do homicídio, está prestes a se aposentar quando a jornalista Stephanie Mailer afirma que houve um gravíssimo erro na investigação. Poucos dias depois, ela desaparece misteriosamente.

Com diversas reviravoltas e intrigas, a obra foi escolhida para ser o primeiro livro do intrínsecos! Vários leitores já tiveram o prazer de conhecer todos os segredos e mistérios de Orphea e compartilharam um pouco do que sentiram durante a leitura.

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